Буккальный массаж лица — это техника массажа, которая направлена на работу с мышцами и тканями в области щек и челюсти лица. Слово «буккальный» происходит от латинского «bucca», что означает «щека». Этот вид терапии акцентирует внимание на мышцах жевания и окружающих их тканях, способствуя укреплению, расслаблению и стимуляции лицевых мышц.
Опубликовано: 17 августа 2023 г
Время чтения: 7 минут
Автор статьи: Абдрахманова Екатерина Михайловна. Массажист, Дерматолог, Косметолог
Рецензент: Керри Бойл. Массаж, Акупунктура
СОДЕРЖАНИЕ
- Что представляет собой буккальный массаж лица?
- Как правильно выполнять терапию массажа лица?
- Преимущества методики буккального массажа лица.
- Кому рекомендуется буккальный массаж лица?
- Кому противопоказан метод массажа лица?
- С какими маслами выполняется процедура буккального массажа?
- Часто задаваемые вопросы.
Что представляет собой буккальный массаж лица?
Во время буккального массажа специалист использует различные техники, такие как мягкое сжатие, массажные движения, растяжение и похлопывание, чтобы улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж и поддерживать тонус мышц. Это может помочь улучшить контуры лица, уменьшить морщины, устранить отечность и смягчить напряжение в области челюсти[1].
Этот метод часто сочетается с другими методами ухода за кожей лица и может выполняться как самостоятельная процедура, так и в рамках комплексного подхода к уходу за кожей. Он может быть особенно полезен для тех, кто ищет естественные методы поддержания молодости и красоты кожи лица.
Как правильно выполнять терапию массажа лица?
- Подготовьте кожу. Нежно очистите лицо и нанесите питательное масло или сыворотку. Это поможет уменьшить трение и сделает массаж более комфортным.
- Работайте пальцами. Используйте указательные и средние пальцы обеих рук для мягкого массажа[2]. Начните с нижней части лица и двигайтесь вверх, мягко массируя кожу и мышцы.
- Сосредоточьтесь на лице. Эта техника особенно важна. Плавными движениями массируйте мышцы челюсти[3], помогая расслабиться и уменьшить напряжение.
- Легкие похлопывания. Завершите массаж легкими похлопываниями по всей поверхности лица. Это поможет улучшить кровообращение и придать коже сияние.
Преимущества методики буккального массажа лица.
Уникальность методики буккального массажа состоит в его специфической направленности на мышцы и ткани области щек и челюсти лица.
Этот вид массажа отличается несколькими ключевыми аспектами, которые делают его уникальным и эффективным:
- Целевая работа с лицевыми мышцами. Буккальный массаж фокусируется на мышцах, ответственных за жевательные движения и мимические выражения [4]. Это позволяет достичь более точной и глубокой стимуляции этих мышц, что в свою очередь может повлиять на укрепление и тонизацию контуров лица.
- Смягчение напряжения в области челюсти. Многие люди страдают от напряжения в области челюсти, особенно при ночном зубном скрежете или напряженной жизненной ситуации. Методика может помочь расслабить и разгрузить эти мышцы, снимая дискомфорт и способствуя общему расслаблению.
- Поддержка лифтинга и упругости кожи. Благодаря стимуляции мышц и улучшению кровообращения, терапия способствует повышению тонуса и упругости кожи. Это может привести к визуальному лифтингу и улучшению контуров лица.
- Естественный подход к уходу за кожей. Буккальный массаж представляет собой естественный и не инвазивный метод ухода за кожей, который не требует применения хирургических вмешательств или инъекций. Он позволяет достичь желаемых результатов без использования химических веществ.
- Сочетание релаксации и ухода за кожей. Этот вид массажа объединяет в себе не только физические преимущества для кожи и мышц, но также обладает релаксирующим эффектом. Массаж лица может помочь снять стресс, улучшить настроение и дарит приятные ощущения.
Все эти аспекты делают этот метод лечения уникальным и интересным способом ухода за кожей[5], который может подойти для тех, кто ищет инновационные и эффективные способы поддержания своей красоты и здоровья лица.
Кому рекомендуется буккальный массаж лица?
Шелест лепестков роз и шепот природы, это та нежность, которую вашему лицу так давно требовалось. Буккальный массаж лица — это волшебное искусство, сочетающее в себе традиции древних цивилизаций и современные техники ухода за кожей. Но каково это чудо и для кого оно предназначено?
Это подарок для тех, кто стремится сохранить юность и свежесть своей кожи. Эта терапия идеально подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы лица, уменьшить морщины[6] и добиться естественного лифтинга. Эффективный как профилактический метод, буккальный массаж также рекомендуется тем, кто страдает от напряжения в области челюсти и лица.
Кому противопоказан метод массажа лица?
Как и в любой процедуре, есть некоторые ограничения. Буккальный массаж не рекомендуется людям с острой стадией воспалительных заболеваний кожи лица, а также при наличии сильных болей в области челюсти, шеи или головы. Важно проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к массажу, особенно если у вас есть хронические заболевания.
С какими маслами выполняется процедура буккального массажа?
Для буккального массажа лица обычно используют натуральные масла или сыворотки, богатые питательными веществами. Часто применяют масло шиповника, арганы, а также эфирные масла розы, лаванды или иланг-иланга для усиления эффекта релаксации. Этот уникальный процесс объединяет мастерство массажа с пользой натуральных масел. Давайте погрузимся в мир ароматов и ознакомимся с некоторыми удивительными рецептами масел для этого мануального лечения.
Масло шиповника и лаванды для расслабления. Идеальное сочетание масла шиповника[7] и эфирного масла лаванды создает настоящий бальзам для расслабления. Смешайте 1 столовую ложку масла шиповника с 3-4 каплями эфирного масла лаванды. Нанесите на пальцы и плавными движениями начните массаж от нижней части лица, постепенно поднимаясь к верхней части. Это масло не только поможет улучшить состояние кожи, но и создаст атмосферу полного релакса.
Масло арганы и розмарина для поддержания тонуса. Для тех, кто ищет поддержание тонуса и упругости кожи, масло арганы и эфирное масло розмарина будут идеальным выбором. Смешайте 1 столовую ложку масла арганы с 3-4 каплями эфирного масла розмарина. Нанесите на пальцы и аккуратно массируйте область щек и челюсти с мягкими поднимающими движениями. Этот рецепт поможет стимулировать кровообращение и придать коже здоровый вид.
Масло макадамии и иланг-иланга для омоложения. Масло макадамии известно своими омолаживающими свойствами, а эфирное масло иланг-иланга добавит роскоши и аромата. Смешайте 1 столовую ложку масла макадамии с 3-4 каплями эфирного масла иланг-иланга. Нанесите на пальцы и аккуратно массируйте щеки и челюсть, помогая улучшить текстуру кожи и уменьшить морщины.
Масло кокоса[8] и цитрусовых для освежения. Если вы ищете способ освежить кожу и поднять настроение, масло кокоса с добавлением эфирных масел цитрусовых — идеальный вариант. Смешайте 1 столовую ложку масла кокоса с 3-4 каплями эфирных масел апельсина, лимона и грейпфрута. Массаж лица этим маслом поможет улучшить настроение, а также подарит коже ощущение свежести.
Выбор масла зависит от ваших потребностей и желаемых результатов. Каждое масло приносит свои уникальные свойства, дополняя процедуру и создавая истинное наслаждение для вашей кожи и души.
Часто задаваемые вопросы.
Оптимальным считается проведение массажа 2-3 раза в неделю для достижения видимых результатов.
Обычно одна сессия длится примерно 15-20 минут.
Буккальный массаж способствует улучшению контуров лица, уменьшению отечности, а также стимулирует процессы обновления кожи.
Да, после изучения правильной техники и проконсультировавшись с профессионалом, вы можете выполнять буккальный массаж в домашних условиях.
Буккальный массаж можно начинать делать среднему возрасту, когда кожа начинает терять упругость, обычно с 30 лет и старше.
Буккальный массаж лица — это не только способ улучшить состояние кожи, но и настоящий ритуал заботы о себе. Придайте своему лицу новую жизнь с помощью этой уникальной терапии, которая сочетает прикосновение к природе и заботу о вашем внутреннем и внешнем благополучии.
БИБЛИОГРАФИЯ (список использованной литературы).
- M Passatore, C Grassi, G M Filippi (1985). Sympathetically-induced development of tension in jaw muscles: the possible contraction of intrafusal muscle fibres. National Library of Medicine. [online] doi: 10.1007/BF00595681.
- Paul A van den Dolder, Paulo H Ferreira, Kathryn M Refshauge (2015). Effectiveness of Soft Tissue Massage for Nonspecific Shoulder Pain: Randomized Controlled Trial. National Library of Medicine. [online] DOI: 10.2522/ptj.20140350
- meduniver.com Мышцы головы. Жевательные мышцы. [online] МедУнивер. Доступно в: https://meduniver.com/Medical/Anatom/107.html [По состоянию на 17 августа 2023 г.].
- Rachael E. Jack, Oliver G. B. Garrod, Hui Yu (2012). Facial expressions of emotion are not culturally universal. PNAS. [online] doi: https://doi.org/10.1073/pnas.1200155109
- polyclin.ru. Уход за кожей. [online]. Поликлиника Отрадное. Доступно в: https://polyclin.ru/articles/uhod-za-kozhej/ [По состоянию на 17 августа 2023 г.].
- jaad.org. Fullerene is effective against wrinkles. [online] Journal of the American Academy of Dermatology. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jaad.2009.11.127
- kp.ru. Шиповник: польза и вред для здоровья. [online] Комсомольская правда. Доступно в: https://meduniver.com/Medical/Anatom/107.html [По состоянию на 17 августа 2023 г.].
- Юлия Прокофьева (2023). Кокосовое масло для массажа тела. Аромашка. Доступно в: https://www.aromashka.ru/kokosovoe-maslo-dlya-massaza-tela?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F [По состоянию на 17 августа 2023 г.].
О АВТОРЕ
Абдрахманова Екатерина Михайловна — ведущий специалист госпиталя в области косметического массажа, лечит акне и постакне, выпадение волос, проводит коррекцию возрастных изменений лица. Обладает обширными знаниями в применении профессиональной косметики, срединного и поверхностного пилинга при различных эстетических проблемах с кожей.
О РЕЦЕНЗЕНТЕ
Керри Бойл — специалист по акупунктуре в Вермонте, сертифицированный национальным советом по акупунктуре, имеет степень магистра наук в области акупунктуры (MSA) и звание Licensed Acupuncturist (L.Ac) в штатах Вермонт и Вашингтон. Она прошла обучение по натуральной медицины в Bastyr University в Сиэтле, штат Вашингтон, что дало возможность сдать национальные экзамены и получить звание дипломированного специалиста по акупунктуре (Dipl. Ac.) от национального аккредитационного совета NCCAOM.
